Chia-Himbeermarmelade ohne Zucker
▪️ Nährwerte pro 100 g: 63 Kcal - 2,6 g Fett - 4 g Netto-Kohlenhydrate - 2,8 g Protein ▪️
Diese Chia-Himbeer-Marmelade ist nicht nur super lecker, sondern auch extrem gesund! Denn für die Süße sorgt der zuckerfreie Ahornsirup von Oh!Lecker und die Chiasamen tragen zu einer besseren Verdauung bei. So kann man diese Marmelade komplett ohne schlechtes Gewissen auf das Keto-Frühstücksbrötchen streichen oder pur Löffeln.
Das Rezept ist kinderleicht! Es geht schneller als herkömmliche Marmelade herzustellen und ist viel gesünder als gekaufte Marmelade.
Der perfekte Aufstrich für die Low-Carb & Keto Ernährung und alle, die mal eine gesündere Variante ohne Zuckerzusatz als Fruchtaufstrich ausprobieren wollen.
Zutaten
- 200g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
- 2 EL Chiasamen
-
2 EL zuckerfreier Ahornsirup
(hier erhältlich)
Zuckerfreier Stevia Sirup mit Ahorn-Geschmack
8,69 €
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
