Saftige Low-Carb & Keto Brownies

271 kcal 2 g verwertbare KH pro 100 g
Saftige Low-Carb & Keto Brownies
Saftige Low-Carb & Keto Brownies

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 271 Kcal - 20,1 g Fett - 2,0 g Netto-Kohlenhydrate - 17,1 g Protein ▪️

 

Wir stehen total auf Brownies - und haben mal schnell welche gebacken! Und zwar ganz ohne Zucker, ohne Gluten und Low-Carb.

Mit den leckeren zuckerfreien Simply Keto Schoko-Drops werden diese Brownies so richtig schokoladig - außerdem sind sie saftig und fluffig zugleich!

Da diese Brownies mit Puder-Erythrit zubereitet sind, ist ein Stück unheimlich kohlenhydratarm. Seid ihr heute in Schokolaune? Dann heizt schonmal den Ofen vor!

Tipp: Falls ihr laktoseintolerant seid, könnt ihr die Butter auch mit Kokosöl ersetzen!

Zutaten

Zubereitung

  1. Vermische in einer Schüssel Mandelmehl, Puder-Erythrit, Kakao, Salz und Backpulver.
  2. Schmelze die Butter und schlag sie mit Mandelmilch und Eiern auf.
  3. Rühre die flüssigen Zutaten zu den trockenen, bis eine homogene Masse entsteht.
  4. Hacke die Schokodrops grob und hebe sie unter die Masse.
  5. Backe die Brownies für circa 20-25 Minuten bei 180°C.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
2g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1135 kJ
Brennwert (kcal) 271 kcal
Fett 20,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 10,3 g
Kohlenhydrate 17,4 g
- davon Zucker 1,2 g
- davon mehrwertige Alkohole 15,4 g
Eiweiß 17,1 g
Salz 0,05 g